Upwas Ya Vrat Karne Ke Fayde – Chamatkar Va Mahatv : उपवास या व्रत हिन्दू धर्म में इनका बहुत ही अधिक महत्व है हिन्दू धर्म में बताया गया है जो व्यक्ति अपने आराध्य भगवान को प्रसन्न करना चाहता है वह उनके लिए व्रत रखता है | इससे हम अपने आराध्य को खुश तो कर लेते है लेकिन उसके अलावा उन्हें उनके शारीरिक सम्बंधित कई तरह के लाभ व हानि भी होते है जिसके लिए हम आपको बताते है की अगर आप हिन्दू धर्म में व्रत व उपवास रखते है तो इसके आपको क्या फायदा मिलेगा या इसके क्या बेनिफिट्स है जिन लाभ को जानकार आप भी इसका फायदा उठा सकते है |
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उपवास क्या है | उपवास का अर्थ
Upwas Kya Hai | Upwas Ka Arth : उपास यानि की व्रत इसका हिन्दू धर्म में बहुत ही महत्व है उपवास में व्रतधारी को पुरे दिन भूखा रहता है तथा अपने आराध्य की पूजा करनी होती है जागरण करना होता है और दिन भर उन्ही की भक्ति में लिप्त रहना पड़ता है | हर व्रत का अपने आप में अलग महत्व होता है इसीलिए आप जिस व्रत को को जिस भगवान के लिए रख रहे होते हो उसी व्रत के अनुसार आपको उसका फल भी प्राप्त होता है |
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उपवास का महत्व
Upwas ka Mahatv : हिन्दू धर्म अत्यंत प्राचीन धर्म है और इसी धर्म में सबसे ज्यादा देवी-देवताओ की पूजा की जाती है तथा मूर्तिपूजा का इस धर्म में बहुत अधिक महत्व दिया जाता है | इसीलिए मूर्ति में बसे हुए भगवान को अपना आराध्य देव मानकर लोग इसके लिए पूजा करते व उपवास भी करते है | शास्त्रों के अनुसार लोग अपनी मन्नत पूरी करने के लिए व इच्छाओ को पूरा करने के लिए भगवान की उपासना करते है जिसको हिन्दू धर्म में बहुत अधिक महत्व दिया जाता है |
उपवास के चमत्कार
Upwas ke Chamatkar : अगर आप उपवास रखने से होने वाले चमत्कार जो की हमारी सेहत के लिए होते है वह हमारे लिए फायदेमंद होते है इसीलिए अगर आप उपवास करने का तरीका व उपवास के प्रकार के बारे में जानना चाहे तो इसके बारे में भी जानकारी पा सकते है :
कोलेस्ट्रॉल सही बनाये रखते है
जो व्यक्ति व्रत रखता है उसके अंदर से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सही बनी रहती है अगर इंसान लगातार अपने अंदर कोलेस्ट्रॉल का सेवन करता रहता तो उसके अंदर बैड कोलेस्ट्रॉल इकठ्ठा हो जाता है इसीलिए जब वह व्यक्ति उपवास रखता है तो उसके बाद उसके अंदर बैड कोलेस्ट्रॉल खत्म हो जाता है |
स्मरण शक्ति तेज़ होती है
जिस इंसान की स्मरण शक्ति कम होती है अगर वह इंसान अपनी स्मरण शक्ति सही बनाये रखना चाहता है तो इसके लिए वह व्यक्ति हफ्ते में 2 बार उपवास रखे जिससे की उनके दिमाग को आराम मिलता है व उसकी स्मरण शक्ति तेज़ भी हो जाती है |
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उपवास रखने के फायदे | उपवासाचे फायदे
वजन नियंत्रित रहता है
जिन लोगो का वजन अधिक होता है डॉक्टर उन लोगो को कम खाने की सलाह देते है इसीलिए जिन लोगो का वजन अधिक होता है वह लोग अगर व्रत रखते है तो उन्हें उनके वजन में फर्क दिखता है और उसका वजन भी कम होने लगता है |
पाचन तंत्र अच्छा रहता है
जो व्यक्ति उपवास अधिक रखता है उसकी पाचन क्रिया सही बनी रहती है क्योकि इंसान की पाचन क्रिया तभी बिगड़ती है जब वह लगातार खाता रहता है | जब वह लगातार कुछ न कुछ खाता है तो उसकी पहली की खायी हुई चीज़ पांच नहीं पाती लेकिन जब वह व्रत रख लेता है तो उसे पाचन क्रिया को आपका खाना पचाने के लिए थोड़ा समय मिल जाता है और आपको फायदा मिलता है |
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