Tez Dhoop Se Apni Twacha Ki Suraksha Kaise Kare : हर व्यक्ति गर्मियों में सबसे ज्यादा धूप से परेशान होता है क्या आप जानते है की धूप आपको बहुत फायदा भी पहुँचाती है और वह जितना हमें लाभ पहुंचाती है उससे हमें उतने ही हानि पहुँचती है | धुप की वजह से हमारी स्किन ख़राब होने लगती है और जल जाती है और उस स्किन पर एलेर्जी होने का भी भय रहता है | इसीलिए यह हमारे शरीर पर बहुत ज्यादा गलत प्रभाव डालती है जिसकी वजह से हमारी स्किन में उनके रोग उत्पन्न होने लगते है इसीलिए हम आपको धुप से बचने के कुछ उपाय बताते है जिसकी मदद से आप आसानी से अपना धूप से बचाव कर सकते है |
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धूप से बचने के घरेलू उपाय
Dhoop Se bachne Ke Gharelu Upay : धूप से किस प्रकार बचाव करते है इसकी पूरी जानकारी पाने के लिए आप हमारे द्वारा बताई गई जानकारी को पढ़ सकते है जिससे की आप धूप से अपना बचाव कर पाएंगे :
सूर्य की किरणों से त्वचा को बचा कर रखें
सूर्य की किरणों से हमारी स्किन को बहुत हानि होती हैं और सूरज की सबसे ज्यादा तेज़ हमारे शरीर पर प्रभाव सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक डालती है क्योकि इसी बीच सूरज पूरा आस्मां में दिखने लगता है और पृथ्वी पर सबसे अधिक धुप फेकता है इसीलिए हो सके तो इतने टाइम घर में रहे |
सनस्क्रीन लगा कर ही घर से निकले
आगरा पको किसी अर्जेंट काम से घर से बहार निकलना पड़ रहा है तो इसके लिए आप सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते है सनस्क्रीन लगाए रखने से आपकी त्वचा में किसी भी तरह की कोई समस्या नहीं होती और धुप से किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं होता |
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धूप से बचाव के उपाय
Dhup Se Bachav ke Upay : धूप से बचाव के लिए हम लोग कई प्रकार के उपाय अपनाते है लेकिन उन सब उपायों से हम अपनी रक्षा नहीं कर पाते इसीलिए हम आपको धूप से बचने के कुछ उपायों के बारे में बताते है जो की आपके लिए फायदेमन्द होते है :
गुलाब जल टोनर का इस्तेमाल करें
गुलाब जल ठंडा होता है जो की गर्मी के दिनों में हमारी स्किन को ठंडा रखने का काम करता है जिसके फलस्वरूप धुप की तेज़ किरणे हमारे शरीर को कोई भारी निकसान नहीं पहुंचा पाती नाही हमें ज्यादा पसीना आता |
तला भुना खाना न खाये
अगर आप किसी तरह का तला भुना खाते है तो यह हमारी शरीर के लिए बेहद हानिकारक होता है क्योकि यह खाना गर्म होता है जिससे की हमारी स्किन अंदर से हीट होने लगती है और गर्मी में सूरज की तेज़ किरणों से हमारे शरीर में बहुत समस्या आने लगती है |
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धूप से जली त्वचा
Dhoop Se Jali Twacha : अगर आपकी त्वचा धुप की वजह से जल गयी है तो उसे ठीक करने के लिए आप हमारे द्वारा बताये गए उपचारो को पढ़ सकते है जिसकी मदद से आप धुप से अपनी स्किन को बचा सकते है :
पेय पदार्थो का अधिक सेवन करे
गर्मी के मौसम में पेय पदार्थो का सेवन करने से हमारी स्किन को किसी भी तरह की कोई हानि नहीं पहुँचती है इसीलिए आप पेय पदार्थो जैसे पानी, जूस, कोल्ड ड्रिंक तथा लस्सी जैसे ठन्डे पेय पदार्थो का सेवन करे इसके नियमित सेवन से आपको धुप में कोई परेशानी नहीं होगी |
अपने पुरे शरीर को कवर कर ले
तेज़ धूप में बाहर निकलने से पहले ध्यान रखे की आपको अपना पूरा शरीर कवर कर लेना है कवर कर लेने से आपकी एकिन पर किसी भी जगह धूप नहीं लग पायेगी और धूप किसी भी तरह से हमारी त्वचा को हानि नहीं पहुंचा पायेगी इसके अलावा आप ज्यादा मोटे कपडे न पहने सूती कपडे पहन कर ही बाहर निकले
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