Dahi Khane Ke Fayde : दही हमारे लिए एक तरह से जड़ी बूटी का काम करती है और इसके आयुर्वेदिक फायदों की मदद से आप इसका घर पर ही इलाज कर सकते है जिसकी मदद से आपकी कई बीमारियां ख़त्म हो जाती है | दही में कई ऐसे गुण पाए जाते है जो हमारे कई रोगो से लड़ने में हमारी मदद करते है | दही वैसे तो खाने की चीज़ है यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे हम अपने कई रोगो को दूर कर सकते है इसीलिए हम आपको दही में पाए जाने वाले गुणों के बारे में बताते है की उसके गुणों से आप किस तरह से फायदा उठा सकते है |
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दही के गुण
पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है
दही की वजह से हमारी पाचन क्रिया बनी रहती है इसीलिए जिन लोगो की पाचन क्रिया में समस्या है वह लोग दही का सेवन कर सकते है दही के सेवन करने से खाना पचने में मदद मिलती है और पेट से सम्बंधित कोई बमरी नहीं होती |
पेट की गर्मी से बचाव करता है
दही एक ठंडा खाद्य पदार्थ होता है जो की हमारे शरीर में ठंडाई भरता है और इसकी मदद से आपकी पेट की गर्मी दूर हो जाती है इसीलिए पेट की गर्मी को दूर करने के लिए दही का सेवन किया जाता है जिससे की पेट की गर्मी दूर हो जाए |
इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाता है
दही के सेवन से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है इसीलिए आप अपनी इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए दही का सेवन कर सकते है दही के सेवन से आपको इसके अलावा और भी फर्क पड़ते है |
वजन घटाने में मदद मिलती है
दही हमारा वजन कम करने में भी मदद करता है दही की वजह से हमारे शरीर की अतिरिक्त चर्बी खत्म हो जाती है जिससे की हमारा वजन कम होने लगता है इसीलिए अपना वजन कम करने के लिए आप सुबह शाम दही का सेवन करे |
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दही बालों के लिए
बालो से रुसी हटाता है
दही की मदद से हमारे बालो से रुसी भी हट जाता है इसीलिए अगर आपके बालो में रुसी है तो आप दही से अपने बालो की मसाज करे इसकी मसाज करने से बालो की रुसी खत्म हो जाती है और बालो से सम्बंधित किसी भी प्रकार की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता |
बालो को सुन्दर बनाये रखने में मदद करता है
बालो को सुन्दर बनाये रखने के लिए आप दही का उपयोग भी कर सकते है दही हमारे बालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसके लिए आप दही या छाछ की मदद से बालो को धोये इसके धोने से बालो में सुंदरता आती है |
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दही के लाभ
हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है
दही ब्लड प्रेशर के मरीज़ो के लिए बेहद फायदेमंद रहता है इसीलिए अगर आपको ब्लड सम्बंधित संशय है या अगर आपका ब्लड प्रेशर घटता या बढ़ता रहता है तो उस स्थिति में आप दही का सेवन कर सकते है यह आपके लिए बेहद फायदेमंद रहेगा |
कोलेस्ट्रॉल कम करता है
दही हमारे शरीर से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है अगर किसी व्यक्ति को कोलेस्ट्रॉल की समस्या है तो उस कंडीशन में आप सुबह शाम दही का सेवन कर सकते है इसे आप कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखने के लिए भी खा सकते है |
पेट के कैंसर से बचाव करता है
दही की मदद से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी में भी राहत मिलती है इसीलिए अगर आपके पेट में कैंसर है तब आप उससे बचाव करने के लिए दही का सेवन कर सकते है |
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