पालक का जूस पीने के फायदे – उपयोग,लाभ व औषधीय गुण

पालक का जूस पीने के फायदे

आज के समय में हर इंसान अपने शरीर को फिट रखना चाहता हैं| अगर आपका शरीर फिट रहता हैं तो आप बिमारी से भी बचे रहते हैं| इसके लिए कुछ लोग हैवी exercise करते हैं या फिर बहुत से प्रोटीन शेक का सेवन करते है जो केमिकल नियुक्त होता हैं| इसकी वजह से उनकी सेहत पर बहुत नुक्सान होता हैं| अगर आपको सेहतमंद रहना हैं तो बाहर का जंक फ़ूड को त्यागकर हरी सब्जी का सेवन करना चाहिए| हरी सब्जियों में सबसे फायदेमंद सब्जी पालक होती हैं| आज इस पोस्ट में हम आपको पालक जूस के क्या फायदे हैं, पालक के सेवन करने के फायदे, पालक के जूस के सेवन के बारे कुछ महत्वपूर्ण जानकारी देंगे जिससे सुनकर आपका भी पालक का जूस पीने का मन करेगा|

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पालक का जूस पीने का सही समय

आज के समय में ज्यादातर लोगो को पालक की सब्जी खाना अच्छा नहीं लगता क्योकि उसका रंग अच्छा नहीं होता| अगर आप पालक सब्जी का सेवन नहीं करना चाहते तो आप उसे जूस के रूप में पी सकते हैं| इतिहासिक समय से लोग पालक के सेवन के फायदे के बारे में बताते हैं| 1980 की एक कार्टून पोपोई द सेलर मैन के रूप में पालक के प्रति बच्चो के अंदर जागरूकता बढ़ाने की कोशिश की थी| बहुत से डॉक्टर और योग गुरु पालक के फायदे के बारे में बताते आ रहे हैं| इसमें बहुत से विटामिन और मिनरल हैं जिसके सेवन से हम बहुत सी बीमारियों से बचे रहते हैं|

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पालक जूस के औषधीय गुण

कहा जाता हैं की सभी सब्जियों और फलो के जूस में पालक का जूस सबसे फायदेमंद होता हैं| इसके बहुत से आयुर्वेदिक गुड़ भी होते हैं जिनके बारे में हम आपको बताएंगे|

पालक का जूस पीने का सही समय

  • पालक के जूस में कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, फास्फोरस, लोहा, खनिज लवण और प्रोटीन होता हैं जो आपके सेहत के लिए लाभदायक होता हैं|
  • इसका सेवन थायरॉइड की बीमारी में बहुत फायदेमंद होता हैं|
  • पालक के जूस से कुल्ला करने से दांतों के मसूड़े मजबूद होते हैं और दांत साफ़ रहते हैं|
  • इसके सेवन से आँखों की रौशनी तेज़ होती हैं|
  • इसका सेवन पथरी की बीमारी में भी फायदेमंद होता हैं|

पालक का जूस पीने के लाभ

पालक जूस के औषधीय गुण

  • पालक के जूस का सेवन जोड़ो के दर्द में फायदेमंद होता हैं|
  • इसके सेवन से चेहरे का रंग साफ़ हो जाता हैं|
  • यदि आपके लौ या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हैं तो पालक का जूस आपके लिए लाभदायक होता हैं|
  • इसके सेवन से मांशपेशी मजबबूत होती हैं|
  • पालक के जूस के सेवन से दिमाग तेज़ होता हैं|
  • यह शरीर की सूजन काम करने में लाभदायक हैं|
  • कैंसर पीड़ितों के लिए यह बहुत फायदेमंद उपाय हैं|
  • इसके सेवन से हृदय के रोग दूर रहते हैं|

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