नशा करना कैसे छोड़े : कई चीज़े ऐसी होती है जिनमे की कई मात्रा में नशा पाया जाता है और कई व्यक्तियो को इसकी लत लग जाती है जिसकी वजह से वह उसका सेवन किये बगैर नहीं रह पाते | नशा कई चीज़ो से होता है जैसे सिगरेट, शराब, चरस या अफीम | इनमे से चरस और अफीम का सेवन भारतीय सरकार द्वारा बाध्य है और इसका सेवन अपराध माना जाता है इसीलिए अगर आपको भी ऐसे ही किसी नशे की आदत है तो हम आपको उस नशे को छुड़वाने के लिए कुछ तरीके बताते है जिसकी मदद से आप नशे की लत छुड़ा सकते है और सही तरह से अपनी जिंदगी जी सकते है |
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Nasha Ka Ilaj
मन में ठान ले की नशा छोड़ना है
जब हम कोई काम करते है तब उसके लिए हमें पूरी तरह से तैयार होना पड़ता है इसीलिए आप पहले अपना मन बना ले की आपको नशा छोड़ना है क्योकि जब तक आप नशे को छोड़ने के बारे में सोचते ही नहीं है तब तक आप नशे की लत को नहीं छोड़ सकते |
योग करे
योग हमें शारीरिक फिटनेस देने के लिए काम में आता है इतना ही नहीं है यह हमें मानसिक रूप से भी सही रखने का प्रयत्न करता है इसीलिए आप सुबह के समय योग कर सकते है जो की आपके मन से नशे की लत को छोड़ने के कार्य करते है कई ऐसे योग है जो की डायरेक्ट हमारे दिमाग में काम करते है |
सल्फर की दवा
सल्फर की दवा हमारे नशा छोड़ने के लिए बेहद काम आती है अगर आपकी नज़र में ऐसा कोई व्यक्ति हो जो की शराब बहुत पिता हो तो उसकी नशे की लत छुड़ाने के लिए आप उन्हें सुबह खाली पेट एक-2 बूँद सल्फर की दवा की दे सकते है |
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Nasha Chorne Ka Tarika
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन
अगर आप विटामिन सी से युक्त पदार्थो का सेवन करते है तो आप अपनी सिगरेट या अन्य तरह के पदार्थो की लत को त्याग करने में सहायता मिलती है इसके लिए आप संतरा, नीबू, आवंला और अमरुद जैसे पदार्थो का सेवन करे |
मैडिटेशन करे
मैडिटेशन एक ऐसी क्रिया है जो की हमारे माइंड को कण्ट्रोल करने में काम करती है इसीलिए आप सुबह सूर्योदय से पहले मैडिटेशन कर सकते है जिसकी मदद से यह अपने हर तरह के नशे को दूर कर सकते है |
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Nasha Mukti Ke Upay In Hindi
दालचीनी चबाएं
स्मोकिंग की आदत को छोड़ने के लिए जब कभी आपका स्मोकिंग करने के मन करे आप दालचीनी चबाये जिससे की आपके मन का टेस्ट बिगड़ जायेगा और आपकी स्मोकिंग की आदत कम हो जाएगी दालचीनी की सहायता से आप अन्य तरह के नशो को भी कण्ट्रोल कर सकते है |
अदरक
अदरक से नशे की लत को छुड़ाने के लिए आप अदरक के छोटे-2 टुकड़े काट ले और उसमे नमक मिला लीजिये उसके बाद उसे धुप में सुखा लीजिये उसके बाद उस सुखी हुई अदरक को आप अपने मुहं में चबाये जिससे की आपके नशे की आदत जल्द ही छूट जायेगी |
अजवायन
जिस व्यक्ति को शराब की लत हो आप उस व्यक्ति को अजवायन का पानी पिलाये इसके लिए आप अजवायन को पानी में डाल ले और उसे तेज़ आंच पर खूब देर तक पकाये और उस पके हुए पानी को अलग बोतल में भर कर रख ले और ठंडा होने पर उसका सेवन जब करे जब आपको नशे की आदत हो रही हो |
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