मूली के फायदे

Mooli Ke Fayde : मूली को ज्यादातर लोगो द्वारा खाया जाता है और यह खाने में बहुत ज्यादा अच्छी होती है लेकिन मूली एक ऐसी चीज़ है जिससे हम कई चीज़े भी बना सकते है अधिकतर मूली को हम सलाद के रूप में खाते है तथा इसके अलावा उसकी सब्जी तथा पराठे भी बना कर खा सकते है | इसीलिए हम आपको मूली से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताते है जिन फायदों को जानकर आप काफी कुछ जान सकते है और नियमित रूप से मूली का सेवन कर सकते है |

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मूली के चमत्‍कारी लाभ

पीलिया रोग में
मूली के पत्ते हमारे लिए पीलिया रोग में बहुत अधिक ज्यादा फायदेमंद होते है मूली के पत्तो की मदद से आप पीलिया रोग ख़त्म कर सकते है इसीलिए पीलिया रोग की स्थिति में आप मूली के पत्तो के रस को पी सकते है जिससे की वह रोग जल्द ही ख़तम हो जाता है |

जुकाम में
सर्दी ठंडी होती है लेकिन इसका सेवन हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाने में मदद करता है इसीलिए ठण्ड के मौसम में डेली एक मूली खाये जो की आपको सर्दी में जुकाम होने से बचाएगी और किसी प्रकार की कोई समस्या नहीं आएगी |

ब्लड प्रेशर को सही रखता है
मूली में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है जो की हमारे शरीर में ब्लड लेवल को ठीक रखता है इसीलिए ब्लड प्रेशर की शिकायत होने पर आप मूली का सेवन कर सकते है या अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई हो रखा है तो इसके लिए आप मूली का सेवन कर सकते है |

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मूली के औषधीय प्रयोग

कब्ज होने पर
मूली में भरपूर रूप से लौह तत्व पाए जाते है जो की हमारी पेट से सम्बंधित सभी तरह की समस्याओ से निजात दिलाने में सहायता प्रदान करती है | अगर आपको कब्ज हो रखा है तो उस स्थिति में आप सलाद में मूली या फिर मूली में निम्बू के रस को मिला कर खा सकते है |

दांतो को चमकाने के लिए
मूली दांतो को साफ़ रखने में भी मदद करती है व इसकी मदद से आपके दांतो का सफेदपन बना रहता है और दांतो की चमक जाती नहीं है | इसीलिए दांतो को चमकाने के लिए आप मूली के टुकड़े में निम्बू के रस को लगा ले और उसे अपने दांतो में रगड़े आपके दन्त साफ़ हो जायेंगे |

अस्थमा के मरीज़ो के लिए फायदेमंद
मूली अस्थमा के मरीज़ो के लिए भी बहुत अधिक फायदेमंद होती है अगर किसी व्यक्ति को अस्थमा की बीमारी है तो मूली उस व्यक्ति के लिए बहुत अधिक लाभ पहुंचती है व इसके नियमित सेवन से अस्थमा के मरीज़ को किसी प्रकार की हानि नहीं होती |

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मूली के बीज के फायदे

मोटापा कम करने में
आपने अक्सर देखा होगा की कई लोग अपने डाइट में सलाद को शामिल करते है और वही लोग अपने वेट से परेशां होते है | इसीलिए अगर आपको मोटापे से सम्बन्धित किसी प्रकार की कोई समस्या है तो उस स्थिति में आप अपनी डाइट में मूली का सेवन कर सकते है जो की आपके लिए अधिक फायदेमंद होती है |

पथरी के मरीज़ के लिए
पथरी जैसी तकलीफ देने वाली बीमारी से निजात पाने के लिए आप मूली का सेवन भी कर सकते है इसके लिए आप मूली, गाजर, शलजम के बीजो को पीस कर उनका काढ़ा बना ले तथा उसके बाद उसे पिए जिसकी मदद से आपकी पथरी ठीक हो जाती है |