बुरी आदत से छुटकारा कैसे पाए : इंसान की लाइफस्टाइल में हर तरह अच्छी व बुरी आदते शामिल होती है जो की उसके व्यवहार को दर्शाती है इसीलिए कई लोगो को कई आदते होती है जैसे सिगरेट पीना, बियर पीना, झूट बोलना या इसका अलावा कई गन्दी आदते भी होती है | इसीलिए हम आपको आपकी सभी तरह की गन्दी आदते छोड़ने के टिप्स बताते है जो की आपके लिए लाभदायक होते है | हमारे कुछ घरेलू उपचारो की मदद से बिना किसी बुरी आदत के आप सही तरह से अपनी ज़िंदगी जी सकते है तो आप हमारे बताये गए इन तरीको को पढ़े और अपने या अपने किसी भी दोस्त की बुरी आदत से छुटकारा पाइये |
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Buri Aadat Se Chutkara In Hindi
बुरी आदत से छुटकारा इन हिंदी : आप अपनी किसी बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए हमारे द्वारा बताये गए टिप्स को आजमाइए जिससे की आपकी जो भी आदत होगी वो जल्द ही ख़तम हो जाएगी :
मन में निर्णय बना ले
सबसे पहले आप अपनी जिस किसी भी बुरी आदत को ख़त्म करना चाहे तो उस आदत के बारे में सोचिये और उस आदत को छोड़ने के लिए मन में ही निर्णय कर लीजिये, क्योकि जब तक आप किसी काम को करने से पहले अपने मन में ही निर्णय नहीं बनाते तो आप उस आदत को कभी नहीं छोड़ सकते |
योजना बना लीजिये
अगर आप अपनी किसी आदत को छोड़ने का मन बना चुके है तो आपको उसके लिए पहले योजना बनानी होगी की आप अपनी कौन-सी आदत को छोड़ना चाहते है उसकी तारीख निर्धारित करिये की कब से छोड़ेंगे, अगर आप किसी काम को योजना बना कर करते है तो आप उस काम में जरूर सफल होंगे |
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Buri Aadat Chodne Ke Tarike
बुरी आदत छोड़ने के तरीके : आदत एक ऐसी लत है जो की व्यक्ति को उसकी लत के लिए मज़बूर कर देती है इसीलिए हम आपको आपकी बुरी आदते छोड़ने के कुछ तरीके बताते है जिन्हे आप पढ़ सकते है :
आप उस आदत को क्यों छोड़ना चाहते है
वैसे तो कोई भी आदत अच्छी या बुरी नहीं होती क्योकि इंसान की सभी आदतों के पीछे कोई न कोई कारण जरूर होता है इसीलिए पहले आप फैसला करे की आप उस आदत को क्यों छोड़ना चाहते है क्योकि अगर आपको ये पता होगा तो आप उस आदत को आसानी से छोड़ सकते है |
खुद को चैलेंज करे
वैसे हमने कई बार देखा है की अगर हमें कोई काम चैलेंज के रूप में मिलता है तो हम उस काम को करने के लिए कुछ भी कर सकते है इसीलिए ध्यान रहे की जब आप कोई गन्दी लत या आदत छोड़ना चाहे तो इसके लिए आप खुद को चैलेंज करे ताकि आप उस आदत को जल्दी छोड़ सके |
कोई और विकल्प चुने
अगर हमें किसी चीज़ की लत पड़ जाती है तो वो बहुत मुश्किलों में छूटती है इसीलिए जैसे आप अपनी तम्बाकू खाने की लत को छोड़ने छह रहे है तो इसके लिए आपको अपने मुँह में चबाने के लिए कुछ तो चाहिए होगा न ? इसीलिए आप अपने मुँह में चुइंगम या अन्य कोई चीज़ चबाते रहे जिससे की उस तम्बाकू की कमी वो पूरा करेगी |
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