सेहत

पिस्ता खाने के फायदे

Pista Khane Ke Fayde : पिस्ता एक बहुत ही ख़ास सूखे मेवाओं में से एक है जो की अधिकतर मिठाई बनाने के काम आती है लेकिन क्या आप जानते है की इसे मिठाई में क्यों प्रयोग किया जाता है इसके क्या प्रयोग किया जाता है ? पिस्ता सबसे अधिक पश्चिम एशिया में पाया जाता है वैसे तो यह स्वाद में टेस्टी होती है लेकिन उसके अलावा इसमें और भी कई बेहतरीन गुण पाए जाते है जो की हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है | यदि आपको अभी तक पिस्ते से होने वाले लाभों के बारे में नहीं पता तो आप हमारी इस पोस्ट के द्वारा जान सकते है की पिस्ते से आपको क्या लाभ होते है |

यहाँ भी देखे : मूंगफली के दाने खाने के फायदे

पिस्ता का उपयोग

Pista Ka Upyog : पिस्ता एक महत्वपूर्ण मेवाओं में से एक है और इसके बहुत उपयोग भी होते है जिनमे से इसके कुछ फायदेमंद उपयोगो के बारे में आपको बताते है जिन्हे आप आजमा सकते है :

आँखों के लिए फायदेमंद
पिस्ता सबसे अधिक हमारी आँखों के लिए फायदेमंद होता है पिस्ते से हमारी आँखों की रौशनी भी तेज़ रहती है और आँख सम्बंधित किसी भी तरह की कोई समस्या नहीं आती यदि आप पिस्ते का प्रयोग नियमित रूप से करते है तो इसकी मदद से आप अपनी आँखों की रक्षा कर सकते है |

दिल की बीमारी में लाभदायक
पिस्ता हमारे दिल के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल संतुलित करने में सहायक होता है | इसीलिए अगर कोई व्यक्ति दिल का मरीज़ है तो उसे पिस्ते का सेवन करना चाहिए उसके नियमित सेवन से दिल सम्बंधित सभी तरह की बीमारियों में आराम मिलेगा |

कैंसर से बचाव
इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट का गुण पाया जाता है जो की हमें कैंसर जैसी घटक बीमारी से लड़ने में हमारी मदद करता है इसमें विटामिन बी6 पाया जाता है जो की हमारे शरीर में रक्त कणिकाओं को बढ़ाने में हमारी मदद करता है जिसकी वजह से ब्लड कैंसर का खतरा कम हो जाता है |

मोटापा कम करने में सहायक
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते है तो पिस्ते से बेहतर उपाय कही नहीं है क्योकि पिस्ते में उचित मात्रा में विटामिन और फाइबर पाया जाता है जो की हमारे अंदर जाने से भूख देर से लगती है या भूख कम हो जाती है जिसकी वजह से हमारा वजन कम होने लगता है |

पिस्ता का उपयोग

यहाँ भी देखे : अंडे खाने के फायदे

पिस्ता के चमत्कारिक लाभ

Pista Ke Chamatkarik Labh : पिस्ते से हमें कई चमत्कारिक लाभ भी होते है इसीलिए हम आपको पिस्ते से सम्बंधित कई तरह के लाभ बताते है जो की हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है :

मधुमेह की बीमारी में फायदेमंद
पिस्ता एक स्वास्थ्यवर्धक मेवा होने के कारणवश इसमें शुगर की मात्रा कम पायी जाती है इसीलिए यह मधुमेह जैसी बीमारी में लाभदायक होता है इसीलिए अगर कोई व्यक्ति मधुमेह की बीमारी से ग्रसित है तो उस स्थिति में वह रोज़ एक कप पिस्ते का सेवन कर सकता है |

त्वचा के लिए फायदेमंद
पिस्ते में विटामिन ई पाया जाता है जो की हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है और यह ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद होता है इसके अंदर की चिकनाई हमारी त्वचा से ड्राइनेस को दूर करने में सहायक होती है और त्वचा को हमेशा दमका कर रखती है |

एनीमिया के इलाज में सहायक
पिस्ते में विटामिन बी6 पाया जाता है जो की हमारे खून में ऑक्सीजन को भेजता है जिससे की हमारे शरीर के अंदर हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ने लगती है यदि आप पिस्ते क सेवन करते है तो यह एनीमिया जैसी बीमारी को दूर करने में भी हमारी मदद करता है |

हड्डियों के लिए फायदेमंद
पिस्ते में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो की हमारी हड्डियों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है बल्कि पिस्ते के अंदर कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो की हमारी हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होते है इसीलिए पिस्ते के सेवन से हड्डियों से सम्बंधित बीमारियां कम हो जाती है |

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

you can contact us on my email id: harshittandon15@gmail.com

Copyright © 2016 कैसेकरे.भारत. Bharat Swabhiman ka Sankalp!

To Top