पढाई मे मन कैसे लगाये : आज के माहौल में ध्यान भटकना बहुत ही आसानी से हो जाता है | स्मार्टफोन, टेबलेट्स और कंप्यूटर की वजह से बच्चे बिलकुल नहीं पढ़ पाते क्योंकि ये सब डिवाइसेस से ध्यान भटकना लाज़मी हो जाता है और ऐसे में मन को कण्ट्रोल करना बहुत आवश्यक हो जाता है | ऐसा करने से आप सीख जाएंगे की पढाई कैसे करें और अपनी पढाई को जल्दी याद कैसे करें | तो दोस्तों आज हम आपको बताएँगे पढाई मे मन लगाने के आसान टिप्स व पढाई के लिए मंत्र जिससे आप सीख जाएंगे की पढाई कैसे करनी चाहिए |
पढाई मे मन कैसे लगाये | पढाई के लिए मंत्र
दोस्तों पढाई में मन लगाने के लिए एक ही मंत्र है और वो है फोकस यानी की दिमाग केंद्रित करना अपने लक्ष्य पर | आप जब भी पढाई करने बैठे तो ध्यान रखें की आपका ध्यान न भटके और आपका फोकस साफ़ बना रहे |
पढाई मे मन लगाने के आसान टिप्स
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पढ़ाई के लिए सही जगह का चयन करें
आप कितनी अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं यह आपके अपने परिवेश और पर्यावरण पर निर्भर करता है। तो, एकाग्रता प्रोत्साहित करने के लिए पुस्तकालय या अध्ययन कक्ष की तरह एक शांत, अच्छी जगह का चयन करें पढ़ने के लिए । अपने फोन को बंद कर दें या इसे घर पर छोड़ देते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके काम करने की जगह अच्छी और साफ है और आपकी कुर्सी आपके बैठने की मुद्रा को बढ़ावा दे रही है।
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अपनी पढाई के लिए एक रूटीन व स्टडी प्लान बनाएं
जब आप योजना बनाने में विफल रहते हैं तो आप विफलता की योजना बना रहे होते हैं। योजना आवश्यक है जब आप पढ़ाई कर रहे हो। आप एक अध्ययन समय सारिणी (टाइम टेबल) तैयार करिये और उसके हिसाब से पढ़िए | अपने आप के लिए टाइम लिमिट सेट करें की कितना काम आपको कितनी देर में करना है|
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सोशल मीडिया को बंद कर दें जो की आपका ध्यान भटकाती है
पढ़ाई के समय सोशल मीडिया अप्प्स व वेबसाइट्स जैसे की फेसबुक,ट्विटर, इंस्टाग्राम व व्हास्टएप्प को बंद रखें जिससे आपका पढाई से ध्यान न भटके और अपना मस्तिष्क सिर्फ अपनी पढ़ाई पर केंद्रित कर सकें |
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अपनी प्रगति पर नज़र रखें
अपनी पढ़ाई में आप जैसे जैसे प्रगति करते जाएँ उन्हें नोट करलें की आपको क्या आता है और क्या नहीं ऐसा करने से आपकी ले बानी रहेगी और आप आगे के लिए तैयार भी रहेंगे |
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