Dipression Ka Ilaj : अवसाद यानि डिप्रेशन यह कोई बीमारी नहीं है यह केवल एक तरह की इंसान की मानसिक हालत होती है की उसका दिमाग उसके संतुलन में नहीं रहता और उस व्यक्ति की पॉजिटिव सोच भी कमजोर पड़ने लगती है जिसकी वजह से उस व्यक्ति में नकारात्मक सोच का प्रभाव ज्यादा पड़ता है यह इसी कारणवश होता है और वह किसी भी काम को करने में असमर्थ होता है वैसे तो ऐसे व्यक्ति डिप्प्रेशन में जाकर अपनी जान भी गवा बैठते है इसीलिए इसका इलाज संभव है जो हम आपको हमारे द्वारा बनाये गए आर्टिकल में बताएँगे तो आप आसानी से इसे पढ़ कर घर बैठे ही डिप्प्रेशन में गए हुए व्यक्ति का इलाज कर सकते है |
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अवसाद के लक्षण | डिप्रेशन के लक्षण
Avsaad Ka Lakshan : अगर आप भी डिप्रेशन के शिकार है तो आप हमारे द्वारा बताये गए कुछ लक्षणों से आसानी से जान सकते है कि किस तरह से आप इसका पता लग सकते है अगर आपको नीचे दी हुई घटनाये आपके साथ होती है तो आप निश्चित रूप से अवसाद का शिकार हो चुके है :
- बहुत अधिक अथवा बहुत कम सोना
- आत्मविश्वास की कमी
- निर्णय लेने में असमर्थता
- आत्महत्या के विचार आना
- अपराध भाव से ग्रस्त होना
- सामाजिक अलगाव और चिड़चिड़ा स्वाभाव
- ख़ालीपन की भावना
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डिप्रेशन से बचने के उपाय
- दालचीनी आपके याददाश्त को रखने में मदद करती है इसीलिए अगर संभव हो सके तो आप दालचीनी का प्रयोग करे क्युकी उसके सुगंध से मूड भी फ्रेश रहता है और कोई समस्या भी नहीं होती जिससे कि डिप्रेशन से बचने के लिए यह फायदेमंद सिद्ध होता है |
- केसर का प्रयोग अगर आप खाने के साथ करते है या फिर ऐसे ही इसका सेवन करेंगे तो इसका इलाज संभव होता है क्युकी केसर आपकी टेसनीव को दूर करता है इसीलिए अगर आप चाहे तो इसका प्रयोग करे और इस इलाज पाए |
- खाने में अधिक मात्रा में कस्तूरी मेथी का प्रयोग करे क्युकी इसकी सुगंध से दिमाग में चल रही नकारात्मक बाते ख़त्म हो जाती है और दिमाग में एक पॉजिटिव एनर्जी मिलती है |
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डिप्रेशन का आयुर्वेदिक इलाज | Depression Dur Karne Ke Upay
अश्वगंधा
अगर आप अवसाद के लक्षणों से ग्रसित है तो निश्चित ही आप अश्वगंधा जैसी आयुर्वेदक दवा का सेवन कर सकते है क्युकी अश्गंधा एक बेहतरीन जड़ी बूटी के रूप में कार्य करती है और नकारात्मक विचारो को आना बंद कर देती है इसीलिए अगर मुमकिन है तो आप अश्वगंधा का सेवन करे और इस बीमारी से छुटकारा पाए |
ब्राहमी
ब्राह्मी के सेवन से सबहि तरह के मानसिक रोग दूर हो जाते है इसीलिए अगर संभव हो सके तो ब्राह्मी का सेवन करे यह आपकी स्मरण शक्ति बढ़ाने में भी मददगार सिद्ध होता है
हल्दी
हल्दी को अगर आप दूध के साथ मिला कर पीये तो निश्चित ही इसके सेवन से मानसिक परेशानी दूर हो जाती है और इसका इलाज आसानी से हो जाता है इसीलिए आप हल्दी का प्रयोग करे और डिप्रेशन से छुटकारा पाए |
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