सेहत

चाय पीने के फायदे व नुकसान

Chai Pine Ke Fayde Va Nuksan : चाय हमारे भारत में एक ऐसा शब्द है जो की हर व्यक्ति सुबह उठने के बाद सबसे पहले इसी को मांगता है कई लोगो की आदत होती है चाय पीने की लेकिन क्या आप जानते है की चाय कई तरह की होती है और हर चाय हमें अलग-2 प्रकार से फायदा पहुंचाती है और अलग-2 प्रकार से हमें नुकसान भी पहुंचाती है इसीलिए आज हम आपको चाय पीने के कुछ लाभ व हानियाँ बताते है की अगर आप चाय पीते है तो आपको क्या हानि पहुंचेगी या फिर क्या लाभ होगा |

यहाँ भी देखे : अनार के फायदे

चाय के हानिकारक प्रभाव

Chai Ke Hanikarak Prabhav : चाय पीने से हमें कई हानियाँ होती है जिन नुकसान या हानि को जानने के लिए आप नीचे बताये गयी जानकारी को पढ़ कर उसके बारे में जान सकते है :

  1. अधिक मात्रा में चाय पीने की वजह से वह हमारे रक्त की वास्तविक उष्मा को नष्ट करने का काम करता है |
  2. यदि आपका अधिक मात्रा में चाय का सेवन करते है तो इससे आपके अमाशय को अस्वस्थ्य रहता है और उस पर बुरा प्रभाव पड़ता है |
  3. चाय दिल को हेल्थी तो रखती है लेकिन अगर आप उसका सेवन अधिक मात्रा में करते है तो वह आपके दिल को हानि भी पहुँचाती है |
  4. चाय पीने से खून गन्दा होने लगता है जिसकी वजह से उस पर त्वचा पर अनेक प्रकार के रोग होने लग जाते है |
  5. यदि आप गर्मी के मौसम में चाय का अधिक मात्रा में सेवन करते है तो वह आपके पेट में एसिडिटी बनाती है |

चाय पीने के फायदे व नुकसान

यहाँ भी देखे : चुकंदर के फायदे हिंदी में

चाय पीने के लाभ

Chai Pine Ke Labh ; चाय की वजह से हमें कई तरह के लाभ भी होते है अगर आप चाय नहीं पीते तो चाय के इन लाभों को जान कर चाय पीना स्टार्ट कर देंगे :

  1. चाय हमारी उम्र बढ़ाने में हमारी मदद करता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो की उम्र घटाने वाले प्रदुषण के प्रभावों को दूर रखने का काम करती है |
  2. चाय में कम कैफीन पायी जाती है जो की हमारी अपच, सिर दर्द, या नींद न आने की समस्या से निजात दिला देती है |
  3. चाय दिल के मरीज़ो के लिए फायदेमंद होती है अगर आपको दिल के दौरे की शिकायत है तो आप चाय का अधिक मात्रा में सेवन करे यह आपके लिए फायदेमंद होगा |
  4. चाय में हम दूध मिला कर पीते है और दूध में कैल्शियम पाया जाता है इसीलिए यह हमारी हड्डी को मज़बूत बनाने का काम करती है |
  5. चाय पीने से हमारे दांतो को भी काफी हद तक फायदा मिलता है चाय में फ्लोराइड और में टैनिंन पाया जाता है जो की प्लेग को दूर रखने का काम करता है |
  6. चाय हमारी कई कॉमन बीमारियां जैसे खांसी, जुकाम, सिर दर्द जैसी बीमारियों में राहत देने का काम करती है |
  7. चाय में प्रचुर मात्रा में पॉलीफिनॉल और एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जो की हमें कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने में मदद करता है |
  8. चाय में हाइड्रेटेड की मात्रा अधिक होने की वजह से हमारे शरीर में पानी की कमी दूर रहती है |
  9. कई लोगो को कैलोरी की समस्या होती है इसीलिए अगर उन लोगो को अपने शरीर में कैलोरी की मात्रा को नियंत्रण में रखना है तो वह चाय का सेवन कर सकते है |
  10. चाय में अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते है तो वह आपका फैट घटाने में आपकी बहुत मदद करता है |
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

you can contact us on my email id: harshittandon15@gmail.com

Copyright © 2016 कैसेकरे.भारत. Bharat Swabhiman ka Sankalp!

To Top