सेहत

खरबूज और उसके बीज के फायदे

Kharbooj Aur Uske Beez Ke Fayde : खरबूज खाने का अधिकतर मज़ा तो गर्मी में होता है क्योकि यह गर्मी के मौसम का फल होता है और इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते है जो की हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है | यदि आप अभी तक खरबूज खा रहे है और आपको उसके गुणों का बारे में नहीं पता तो हम आपको उसके कुछ लाभ बताते है जिनकी मदद से आप आराम से अपनी कई तरह की बीमारियों से लड़ सकते है | खरबूज खनिज लवणों का एक ऐसा स्त्रोत होता है जो की हमारी हेल्थ सम्बंधित कई बीमारियों को जड़ से खत्म करता है और सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है |

यहाँ भी देखे : पिस्ता खाने के फायदे

खरबूज के बीज के फायदे

Kharbooj Ke Beej Ke Fayde : अक्सर लोग खरबूजे को खाने के बाद उसके बीजो को फेक देते है लेकिन उसके बीजो को फेकने की बजाय यदि आप उसका उपयोग करते है तो उससे हमे बहुत लाभ मिलता है अब वो क्या लाभ है जानिए :

प्रोटीन की कमी दूर करता है
खरबूजे के बीज में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है इसीलिए यह गर्मियों में हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करता है यह प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होता है इसीलिए आप प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाने के लिए इसके बीज का सेवन कर सकते है |

विटामिन की कमी दूर करता है
खरबूजा हमारे शरीर से विटामिन की कमी को दूर करने का कार्य करता है यह विटामिन पाने का एक अच्छा स्त्रोत होता है तो आप खरबूजे के बीज का सेवन विटामिन पाने के लिए कर सकते है जो की आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है |

डॉयबिटीज में लाभकारी
खरबूजे के बीज डॉयबिटीज़ जैसी घातक बीमारी में हमारी मदद करते है और यह टाइप 2 डॉयबिटीज़ से निजात पा सकते है यह हमारे लिए बहुत लाभकारी होते है इसीलिए मधुमेह के रोगिओं को खरबूजे के बीज का सेवन करना अनिवार्य हैं |

खरबूज के बीज के फायदे

यहाँ भी देखे : मूंगफली के दाने खाने के फायदे

खरबूज खाने के फायदे

Kharbooj Khane Ke Fayde : खरबूज खाने से हमें कई प्रकार के फायदे होते है यदि आप उनके फायदों के बारे में जानना चाहते है तो नीचे बताई गयी जानकारी के अनुसार अपनी अनेक प्रकार की बीमारियों से राहत पा सकते है :

वजन घटाने में सहायक
खरबूजे म कैलोरी कम और फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है इसीलिए यह हमारा वजन घटाने में सहायक होता है यह हमारी पाचन तंत्र क्रिया को नियंत्रण में रखने का प्रयास करता है जिसकी वजह से हमें भूख कम लगती है और वजन घटने में सहायता मिलती है |

कैंसर से बचाव
कैंसर जैसी घातक बीमारी में खरबूजा हमें काफी फायदा पहुँचाता है इसीलिए आप कैंसर से लड़ने में खरबूजे का इस्तेमाल कर सकते है खरबूजे को खाने से हमें कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है |

आँखों के लिए फायदेमंद
खरबूजे में बीता कैरोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से यह हमारी आँखों को लाभ पहुंचाते है जब आप खरबूजे का सेवन करते है तो उसमे मिला हुआ कैरोटीन शारीरिक अवशोषण द्वारा विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है जो की मोतियाबिंद जैसी बीमारी में हमे सहायता प्रदान करता है |

गर्भवती महिलाओ के लिए
खरबूजा खाने से नार्मल व्यक्ति को कई तरह के फायदे होते है उसके अलावा गर्भवती महिलाओ को भी उसके कई फायदे होते है यदि गर्भ धारण करते समय महिलाये इसका सेवन करती है तो खरबूजे में पाया जाने वाला फोलेट सामग्री गर्भवती महिलाओ के शरीर में नै कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करती है |

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

you can contact us on my email id: harshittandon15@gmail.com

Copyright © 2016 कैसेकरे.भारत. Bharat Swabhiman ka Sankalp!

To Top