एसिडिटी कैसे दूर करें | एसिडिटी के घरेलु उपचार

एसिडिटी कैसे दूर करें

एसिडिटी कैसे दूर करें | एसिडिटी के घरेलु उपचार : एसिडिटी यानी की गैस्ट्राइटिस, अम्लता व अमलपीत एक ऐसी परेशानी है जो की हमारे बिगड़े हुए खाने के schedule व उनहाइजीनिक खाना खाने से होती हैं इसलिए अगर हमको हेल्थी और फिट रहना है तो खाना, खासकर रात का खाना देख कर खाना चाहिए | एसिडिटी के कारण हमारी छाती व पेट में असहनीय जलन व दर्द हो जाता है |

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एसिडिटी कैसे दूर करें : एसिडिटी का घरेलु इलाज

एसिडिटी आज की मॉडर्न लाइफ में एक ऐसी समस्या बन गई है खासकर 30-70 साल के लोगो के बीच | यह समस्या खाने के असंतुलित आदतों की वजह से होती हैं, जैसे की अधिक तेल वाला खाना, बार बार खाना व अन्य आदतों की वजह से भी एसिडिटी हो सकती है |

एसिडिटी के कारण :

  • चटपटा व मसालेदार खाने का सेवन
  • स्मोकिंग व शराब पीना
  • ज़्यादा चाय पीना
  • लंबे समय तक भूका रहना

एसिडिटी के लक्षण इन हिंदी

  • पेट में जलन होना
  • छाती में जलन मचना
  • उलटी आना, व जी मितलाना
  • खट्टी डकारे आना

एसिडिटी के घरेलु इलाज | Home remedies for Acidity

  • प्रातः काल उठकर सबसे पहले आधे ग्लास पानी के साथ आमले का चूर्ण लें या फिर आप बाबा रामदेव का आयुर्वेदिक आमले के रस की दो बूंदे भी ले सकते हैं इससे आपके शरीर में मेटाबोलिस्म भी बराबर रहता है |
  • acidity के लिए अदरक भी बड़ा फायदेमंद है आप अदरक के छोटे छोटे टुकड़े कर उसको उबालकर पीस सकते हैं और उसका खाद पीजिये इससे आपको जल्दी ही एसिडिटी से छुटकारा मिल जाएगा |
  • 5-6 पुदीने की पत्तियो को पानी में उबालकर पिए तुरंत राहत मिलेगी|
  • मुलेठी एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ीबूटी है जिसके सेवन से आप को एसिडिटी से तुरंत छुटकारा मिल सकता है इसके लिए आपको बस मुलेठी का काढ़ा बना के पीना पड़ेगा |
  • मुनक्का व अश्वगंधा दूध में उबालकर पीने से छाती व पेट की जलन से तुरंत छुटकारा मिल जाता है इसलिए , रोज़ सुबह शाम 2 मुनक्के दूध में डालकर पिए |

इन उपचारो से आपको निश्चित रूप से एसिडिटी नामक परेशानी से छुटकारा मिल जाएगा|

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