आडू खाने के फायदे

आड़ू के औषधीय गुण

Aadu Khane Ke Fyade : आड़ू एक चीनी फल है और इसे इंग्लिश में पीच (Peach) कहते है जिसकी खेती सबसे ज्यादा चीन में की जाती है और पूरी दुनिया में सबसे पहले इसकी खेती चीन में ही की गयी थी | दिखने में तो यह बिलकुल सेब जैसा लगता है लेकिन होता सेब से बिलकुल अलग है | आड़ू में में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो की मानव जीवन के लिए बहुत उपयोगी और लाभदायक होते है | आड़ू हमारी कई तरह की बीमारियों में फायदेमंद होता है इसीलिए हम आपको आड़ू से होने वाले फायदों के बारे में बताते है जिन फायदों को अपना कर आप आसानी से अपने रोगो से मुक्ति पा सकते है |

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आड़ू के औषधीय गुण

Aadu Ke Aushadhiya Gun : आडू में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते है अगर आपको उनके औषधीय गुण पाए जाते है तो आप इन गुणों को पढ़ कर अपनी कई बीमारियों से निजात पा सकते है :

वजन कम करने में सहायक
इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में पायी जाती है इसीलिए अगर आप इसका सेवन करते है तो इसकी कैलोरी की वजह से आपको कम भूख लगेगी और आपके वजन कम होने में भी सहायता मिलती है इसीलिए आप वजन कम करने के लिए आड़ू का सेवन कर सकते है |

आँखों के लिए लाभदायक
आड़ू में एंटी ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से हमारी आंखे स्वस्थ्य रहती है इसीलिए आप अपनी आँखों को सेहतमंद बनाये रखने के लिए दिन में सुबह और शाम का आड़ू का एक फल खाये |

त्वचा के लिए फायदेमंद
आड़ू में विटामिन ए और सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो की हमारी त्वचा को फायदा पहुँचाता है विटामिन ए की वजह से हमारी त्वचा में नमी आती है जिस कारणवश हमारी त्वचा हेअल्थी बनती है और फेस के बनावट होने में आसानी बानी रहती है |

आडू खाने के फायदे

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आड़ू खाने से लाभ

Aadu Khane Se Labh : आडू खाने से हमें कई लाभ होते है इसीलिए हम आपको इसके महत्वपूर्ण लाभों को बताते है जिन लाभों को अपना कर आप अपने रोगो को दूर कर सकते है :

किडनी के लिए फायदेमंद
आड़ू का फल सभी बीमारियों को रोकने में हमारी मदद करता है उसी तरह यह किडनी से सम्बंधित सभी प्रकार की बीमारियों में हमारी मदद करता है | आड़ू में पोटेशियम की मात्रा अधिक होने के कारणवश यह हमारी किडनी से रिलेटेड कोई बीमारी नहीं होने देता |

पेट के लिए लाभदायक
आड़ू में फाइबर भी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जो की हमारे खाने को पचाने का काम करता है इसीलिए अगर आप आड़ू का नियमित रूप से सेवन करते है तो इसके सेवन करने से हमारी अपच, गैस, एसिडिटी और पेट से सम्बंधित किसी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती |

एनर्जी के लिए
आड़ू एक ठंडा फल होता है जो की अंदर तक हमें ठंडाई का एहसास दिलाता है इसीलिए अगर आप इसे खाते है तो यह आपको तुरंत ही एनर्जेटिक कर देती है इसीलिए अगर आप इसका सेवन करते है तो इसकी मदद से आपके शरीर में तुरंत ऊर्जा आ जाती है |

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