माइग्रेन का इलाज

माइग्रेन का इलाज

Migraine : माइग्रेन का दर्द एक तरह से सिर का दर्द होता है इसमें व्यक्ति के आधे सिर में दर्द होता है | यह कोई आम सिर का दर्द नहीं होता जिससे की कोई परेशानी नहीं हो इसकी वजह से आपके सिर में एक भयंकर असहनीय दर्द होता है जो की बहुत दर्द देता है | जिसकी वजह से मरीज़ न ही तो चैन से सो पाता और न ही आराम कर पाता है माइग्रेन का दर्द कुछ घंटो से कुछ दिनों तक रहता है | वैसे तो इस बीमारी से कोई ज्यादा समस्या नहीं होती लेकिन अगर ये बीमारी ज्यादा लम्बे समय से है तो यह ब्रेन हेमरेज और लकवा जैसी बीमारियों की वजह बन सकती है | इसीलिए हम आपको कुछ जड़ी बूटियों के आयुर्वेदिक घरेलु इलाज बताते है जिससे की आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते है |

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माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज

लैवेंडर का तेल
न केवल लैवेंडर का गंध महान होता है – यह सिरदर्द और माइग्रेन दर्द के लिए भी एक उपयोगी घरेलु उपाय है। लैवेंडर तेल या तो शिथिल किया जा सकता है या शीर्ष पर लगाया जा सकता है सिरदर्द उपचार के रूप में लैवेंडर-तेल वाष्पों को साँस लेने के दौरान दो से तीन कप उबलते पानी के लिए दो से चार बूंदों ली जाती है।

पुदीना का तेल
पेपरमिंट एक सुखदायक घरेलु उपाय है जो तनाव सिरदर्द को लाभान्वित करने के लिए फायेदमंद है। यह ताजा-गंध का तेल शरीर में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो वासो-बाधा और वसा-फैलाने वाले गुण हैं। सिरदर्द और माइग्रेन दर्द अक्सर रक्त प्रवाह के कारण होता है, और पेपरमिंट ऑयल वाहिकाओं को खोलने और बंद करने में मदद करता है जो प्रवाह को बढ़ावा देते हैं। पेपरमिंट घरेलू उपचार भी साइनस को खोलते हैं ताकि अधिक ऑक्सीजन रक्तप्रवाह में मिल सके।

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माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज

माइग्रेन ट्रीटमेंट | Migraine Traetment

तुलसी तेल
तुलसी, मजबूत-सुगंधित जड़ी बूटी जो पिज्जा और पेस्टस के लिए टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल होती है, निश्चित रूप से स्वाद लेती है और अच्छी खुशबू आती है और प्राकृतिक सिरदर्द के उपचार की जरूरत वाले लोगों के लिए, तुलसी के पौधों से प्राप्त तेल भी एक उपयोगी घरेलु उपाय हो सकता है। तुलसी एक मांसपेशियों के शिथिलता के रूप में काम करती है, इसलिए यह विशेष रूप से तनाव और तंग मांसपेशियों के कारण सिरदर्द के लिए उपयोगी है।

आहार सुधार
सिरदर्द और माइग्रेन दर्द को कम करने के लिए सबसे उपयोगी घरेलू उपायों में से एक में आपके आहार में परिवर्तन करने की आवश्यकता होती है। डेयरी सहित सिरदर्द और माइग्रेन दर्द की आवृत्ति और गंभीरता को प्रभावित करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ दिखाए गए हैं; चॉकलेट; मूंगफली का मक्खन; कुछ फलों, जैसे कि एवोकाडो, केले, और साइट्रस; प्याज; नाइट्रेट के साथ मांस, जैसे बेकन और गर्म कुत्तों; मोनोसोडियम ग्लूटामेट युक्त खाद्य पदार्थ (एमएसजी); रेड वाइन में पाए जाने वाले ट्रायमाइन युक्त अमीनो एसिड; और खाद्य पदार्थ जो किण्वित या मसालेदार हैं इन ट्रिगर खाद्य पदार्थों का ध्यान रखें और उन्हें अपने डेली भोजन में प्रयोग करे |

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माइग्रेन मेडिसिन

DIY खोपड़ी मालिश
माइग्रेन के दर्द को कम करने के सिर की मालिश एक बेहतरीन तरीका है, जिससे आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं। ब्राजील के शोधकर्ताओं के अनुसार अधिक ओसीसीपिटल तंत्रिका की मालिश – खोपड़ी के आधार पर सिर के पीछे के क्षेत्र में – माइग्रेन दर्द कम कर देता है। सामान्य रूप से मालिश को सिरदर्द, विशेष रूप से रिफ्लेक्सोलॉजी (हाथों और पैरों पर मालिश पलटा अंक) के लिए एक उपयोगी घर उपाय के रूप में पहचाना गया है।

सन का बीज
कुछ सिरदर्द सूजन के कारण होता है, जिसे ओमेगा -3 फैटी एसिड लेने से कम किया जा सकता है। फ्लेक्सीसेड सिरदर्द राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह ओमेगा -3 में समृद्ध है फ्लेक्ससेड को कई रूपों में घरेलु उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें तेल और जमीन या पूरे बीज शामिल हैं।

बक्कीत
सिरदर्द और माइग्रेन दर्द के लिए घरेलू उपाय के रूप में बक्कीत की उपयोगिता रूटिन के रूप में जाने वाले फ्लैवोऑनॉइड से होती है। फ्लेवोनोइड्स फाइटोकेमिकल्स हैं, जो पौधों में पाए जाते हैं, और एंटीऑक्सिडेंट गुणों को प्रदर्शित करने के लिए दिखाए जाते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, ताइवान के शोधकर्ताओं ने सूजन पर फ्लेवोनोइड के प्रभाव का प्रदर्शन किया है, यह सिरदर्द का एक सामान्य कारण है।

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