पेट साफ़ कैसे करे

पेट साफ़ कैसे करे

Pet Saaf Kaise Kare : हमारे जीवन में हमारे स्वास्थ्य सम्बन्धी कई तरह की समस्या होती है जिससे हमें काफी परेशानी महसूस होती है | सबसे ज्यादा परेशानी हमें हमारे पेट को लेकर होती है, पेट से सम्बंधित कई तरह की समस्या होती है जैसे पेट में गर्मी होना, कब्ज होना और पेट में गैस बनना ये सभी पेट की समस्या है जिसकी वजह से हमारा किसी भी काम में मन नहीं लगता | इसीलिए हम आपको पेट को साफ़ करने के तरीके बताते है जिससे आप अपना पेट साफ़ रख सकते है और पेट की चर्बी भी कम कर सकते है | ऐसे ही कुछ जड़ी बूटी के इलाज से पेट की सभी तरह की समस्याओ का इलाज संभव है तो आप हमारे इस आर्टिकल में पेट को साफ रखने के उपायों के बारे में पढ़ सकते है |

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तुरंत पेट साफ करने के तरीके

Turant Pet Saaf Karne Ke Tareeke : वैसे तो पेट को साफ़ रखने के कई तरीके होते है लेकिन हम आपको कुछ आसान से तरीको के बारे में बताते है जो की आपके लिए लाभदायक है जिससे आप अपना पेट साफ़ रख सकते है :

  1. नींबू पानी से आपका पेट साफ़ होता है इसके लिए आपको डेली निम्बू पानी क सेवन करे |
  2. नारियल पानी से पेट साफ़ होता है इसके लिए आप नारियल पानी पीये जिससे की पेट साफ़ हो जायेगा |
  3. प्रतिदिन आप सुबह उठ कर गुनगुना पानी पीये जिसे की आपका पेट साफ़ हो जायेगा |
  4. पेट साफ़ रखने के लिए आपको एक अच्छी नींद की जरुरत होती है जिसके लिए जरुरी है की आप अच्छी तरह से सोये |
  5. दही से हमारे पेट में साफ़ बना रहता है इसीलिए आप सुबह शाम दही का सेवन करे जो की पेट को साफ़ बनाये रखने में सहायक होता हैं |
  6. कॉफी काम पिए जिससे की पेट साफ़ बना रहता है, और पेट की सभी तरह की बीमारियां दूर रहती है |

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तुरंत पेट साफ करने के तरीके

पेट साफ होने के लिए उपाय

अमरुद और पपीता
अमरुद और पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है इसीलिए आप अमरुद और पपीते का सेवन करे जिससे की आपका पेट साफ़ रहेगा |

अलसी के बीज
अगर हम अलसी के बीज का सेवन करते है तो यह पेट की बीमारियों के लिए बहुत लाभदायक होता है इसके लिए आप अलसी के बीज को रात में दूध के साथ लगातार सेवन करे |

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पेट साफ़ करने के घरेलू नुस्खे

तिल का तेल
तिल के तेल का मसाज अपने पेट पर करने से पेट की सफाई होती रहती है अंदर से भी पेट एक डीएम साफ़ रहता है कोई समस्या नहीं होती |

एलोवेरा
वैसे तो एलोवेरा स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है लेकिन एलोवेरा के रस का सेवन हम लेमन जूस के साथ करे तो निश्चित ही आपका पेट हर समय सही रहेगा |

हरी सब्जियाँ
जितना अधिक मात्रा में हो सके आप हरी सब्जियों का सेवन करे जिससे की पेट की साडी गंदगी बाहर हो जाएगी और पेट में होने वाली समस्याएं नहीं होंगी |

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