ग्रीन टी कैसे बनाये | Green Tea Recipe in Hindi

ग्रीन टी कैसे बनाये | Green Tea Recipe in Hindi

ग्रीन टी कैसे बनाये : जैसा की हम सब जानते हैं की ग्रीन टी पीने के फायदे बहुत हैं | ग्रीन टी एक चाइनीस रेसिपी है जो की 400,000 साल पुरानी है | इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो की कैंसर के खतरे को कम करते है, वज़न कम करते हैं, हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करती है, कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम रहता है जिससे आपका इम्यून सिस्टम संतुलित रहता है जिससे आप प्राकृतिक तरीके से हेल्थी व फिट रहते हैं| ज़्यादातर लोग ग्रीन टी इसलिए पीते हैं क्योंकि इसमें विटामिन C होता है जो की वज़न कम करने में काफी कारगर होता है | इसलिए आज हम आपको सिखाएंगे ग्रीन टी कैसे बनाते हैग्रीन टी बनाने के तरीके |

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ग्रीन टी कैसे बनाये | ग्रीन टी कैसे बनाते है

  • समय : 6-10 मिनट
  • कुकिंग समय : 6-10 मिनट
  • सर्व : 4
  • खाना पकाने का स्तर: सामान्य
  • स्वाद: सामान्य

ग्रीन टी बनाने की सामग्री

  • हरी चाय पत्तियां – 1 चम्मच (25 ग्राम )
  • जल – 4 कप
  • शहद, स्वाद के लिए
  • स्वाद के लिए ताजा नीबू का रस

ग्रीन टी रेसिपी हिंदी में

  • एक पैन में 4 कप पानी गरम करें जब तक यह लगभग उबलते बिंदु तक पहुँच जाता है लेकिन पूरा बॉईल के बिंदु तक न पहुँचने दें।
  • चाय पत्तियो को छन्नी में डालें और छन्नी को पानी वाले बर्तन या कोई पॉट में डालकर उसपे रख दे ताकि यह अच्छे से ढक  जाए |
  • अब छन्नी को किसी दुसरे बर्तन पर रखें और पानी को छन्नी में से डालें | जिससे पत्तिया धुल जाएंगी | अब पत्तियो को 1 मिनट तक पानी में छोडें और फिर पत्तियो छन्नी से निकालकर कप में डालकर सर्व करें |

ग्रीन टी रेसिपी टिप

चाय की पत्तिया ज़्यादा देर के लिए गर्म पानी में न छोडें क्योंकि इससे चाय कड़वी हो सकती है |पानी के लिए चाय पत्तियों का अनुपात दो ग्राम प्रति सौ मिलीलीटर पानी है।

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