आलस कैसे दूर करे

आलस कैसे दूर करे

Aalas Kaise Dur Kare : आज हम आपको आलस के बारे में जानकारी देने जा रहे है आलस्य मनुष्य का शत्रु होता है जिसमे की आलस मनुष्य को कोई भी कार्य करने से रोक देती है जिसमे की जब मनुष्य के ऊपर आलस होता है तो वो कोई भी कार्य को सही तरीके से नहीं कर पाता और उसका किसी भी कार्य को करने में मन नहीं लगता और हमारे शरीर के अंदर जो कार्य करने की क्षमता है वो कम हो जाती है | कई जड़ी बूटियों के प्रयोग से हम आलस को दूर कर सकते है जिससे की शरीर की कमजोरी भी दूर हो जाती है | तो आज हम आपको इसी के बारे में जानकरी देते है की आप अपने आलस को कैसे दूर करेंगे और किस तरह से काम में मन लगाएंगे | ये सभी जानकरी आप हमारी इस पोस्ट के माध्यम से जान सकते है |

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आलस्य पर विजय

Aalasya Par Vijay : आलस पर विजय पाने के लिए तरीके होते है जिनकी मदद से आप अपने आलस को दूर कर सकते है क्यकि हमको आलस हमारे शारीरिक और मानसिक संतुलन की वजह से आता है अगर हमारा शरीर जितना मानसिक और शारीरिक संतुलित होगा आपको आलस उतना ही कम आएगा इसीलिए आप धायण रखे की कभी भी नेगेटिव न सोचे हमेशा पॉजिटिव सोच रखे आपको कोई भी आपत्ति नहीं होगी और नाही आपको आलस आएगा |

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आलस आने के कारण

Aalas Aane ke Karan : आलस आने की कई वजह होती है लेकिन हम आपको आलस आने की यह वजह बताते है जो की आपके लिए बहुत ही ज्यादा उपयोगी है इन्ही कारणों से आपको सबसे अधिक ज्यादा आलस आता है :

  1. नींद पूरी न होना या जरुरत से अधिक ज्यादा सोना |
  2. खाना जरुरत से अधिक खाना या समय पर खाना न खाना |
  3. नेगेटिव थिंकिंग रखने पर |
  4. किसी काम को आगे के लिए टाल देना |
  5. जरुरत से ज्यादा सोचने से |

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आलस्य पर विजय

आलस्य से मुक्ति

Alasya se Mukti : आलस्य को दूर करने के लिए हमारे द्वारा बताये गए कुछ उपाय करिये जिनसे की आप आसानी से अपने अलास्का दूर कर सकते है और अपना ध्यान अपने काम पर केंद्रित कर सकते है :

  • जब कभी आपको आलस महसूस हो या आपका किसी कार्य में मन नहीं लगे तो आप एक कप ताज़ा चाय पी ले जिससे की आलस कम हो जायेगा |
  • अगर आप कोई काम कर रहे जिससे आपको आलस आ रहा है तो आप पहले धायण केंद्रित करके उस कार्य के बारे में सोचे जिससे की आपको उस कार्य को करने की प्रेरणा मिलेगी |
  • कोई कठिन कार्य है या बहुत बड़ा कार्य है तो आप उस कार्य को कई हिस्सों में बाँट ले जिससे की वो कार्य भी आसान हो जायेगा और आपको ज्यादा आलस भी नहीं आएगा |
  • जब कभी आप अपने अंदर लज़ीनेस यानि सुस्तपन महसूस करे तो आप आसानी से आप अपना Goal याद करे जिससे की आपको उस कार्य को करने के लिए मोटिवेशन मिलेगा और आलस दूर होगा |
  • आलस भगाने के लिए खाना खाने के बाद थोड़ा टहले और अपना ध्यान को केंद्रित करे |
  • अपने अंदर पॉजिटिव सोच को बरक़रार रखे और नेगेटिव या नकारत्मक सोच को दूर रखे जिससे की आप दिमागी मज़बूत होंगे |

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